relajación
lee y aplica en casa o en el cole
Si ya tienes el libro, verás que todas las sesiones terminan con una relajación diferente. Hoy, he decidido compartir una de ellas y además te explicaré, paso a paso, cómo llevarla a cabo. Como la mayoría de las actividades, puedes llevarla a cabo tanto en casa, como en el aula. ¿Te animas a probarla?
Enseñar a los niños a relajarse es una forma agradable de inculcarles hábitos de vida sana y que aprendan a desarrollar su inteligencia emocional. En un mundo donde lo que sobran son los estímulos de toda clase, darle a los niños ejercicios de relajación y que lo incorporen como estilo de vida, los beneficará en desarrollar su verdadero potencial y rendimiento intelectual y físico. Entre los beneficios de la utilización de manera continuada de técnicas de relajación con niñ@s, se puede destacar que la relajación:
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